57年进宁波制笔总厂，从工人、技术员、工程师、科长到厂长，从制笔设备制造一厂长、市轻工业局副局长、局长到市经委主任；任南京理工大学校董、兼职教授，宁波大学、上海工大客座教授。

分享主题： 人生努力做成一件事 

陈政平先生分享了他将企业家协会做大做强的经历与成就。我明白了一个人一生一定要干成一件事，要有志向、意志，做一个有用的人，学历≠能力。我会更加坚定追求自己的热爱，并将其努力发展成为自己的事业。要为实现中华民族伟大复兴的中国梦做贡献。  

——D2607祝诗雨  

陈老以自己的奋斗经历为例，阐释了“要给自己人生规划‘五年计划’，让自己不因人生碌碌无为而悔恨”的观点，让我受益匪浅。今后，我也要像陈老说的那样，用心做好一件事，并且要做到最好。

——B2605俞田

通过王阿姨的分享，我懂得一个道理：认真工作，哪怕这个工作枯燥无味。一项工作如果是从零开始，就要加倍努力，去熟悉工作流程。不断进行学习，认真对待每一份工作。王阿姨分享到在做电视栏目时，要注重站位，要站在老百姓的立场上讲解政府政策，才能更受老百姓的欢迎。工作不一定要和自己的专业对口，但是只要肯努力、够认真，我们就能在在工作岗位上发光发热。

——D2507孔梦盈

“坚定的选择一条路，坚定的走下去。”“就像走不同的路，但终究能到达灵桥街。”王阿姨的话幽默风趣，通俗易懂，但都给了我们莫大的鼓励。她没有说教的感觉，更多的是一种亲切教诲。她让我们明白坚持的可贵，我们也会努力做到她对我们的殷切期盼。

——B2607杨莹

1984年，经招聘考试进宁波日报社工作。

1993年，任宁波日报副刊部副主任。

2000年，评为宁波市第三届“十佳记者”。

2001年，任东南商报新闻中心主任。

退休后曾任海曙区志办副主编。

分享主题： 我的五中学习经历 

嘉宾分享了他的五中学习经历，以及相关人物的历史知识与事迹，让我对效实中学的过去有了更深刻和全面的了解。   

——D2502袁开鑫

国家级创业导师。创业二十余年，先后成功开办多家企业。

2008年起从事创业培训、指导，2012年被宁波市政府聘为市首批创业指导专家；先后被宁波大学、宁波工程学院、四川大学等数十所高校聘为创业导师、客座教授。

多次担任全国高校大学生创新创业大赛及人社部门、工信部门等各类创业创新大赛评委、评委组长、项目打磨专家。指导全国高校创新创业项目获得中国国际"互联网＋"大学生创新创业大赛26项国赛金奖。个人荣获国家人社部主办的第二届全国创业培训讲师大赛浙江省冠军，全国50强创业培训讲师。

分享主题： 创业指导，成人之美 

一直觉着创业是一件需要勇气的事情。通过忻学长的分享，发现不仅需要勇气，还需要有高人指点，这也就是创业导师的必要性。学长还讲到青春是自由的年龄。“我们不妨大胆一点，去登一座山，去爱一个人。”

——D2509谌睿敏思

1988年高二从效实中学入学南开陈省身数学班，后于浙大获得数学博士学位。先后任香港中文大学副研究员、宁波大学教授，获得教育部新世界优秀人才（长江青年学者）、浙江省教学名师、浙江省青年科技奖等。目前任首批国家一流专业“数学与应用数学”专业负责人，“数学”一级硕士点负责人。现任浙江省应用数学会副理事长，浙江省数学会常务理事，浙江省现场统计学会常务理事。

分享主题： 大学中的数学专业：误解与迷惘

对数学的初印象是一门崇高的、理想的学科，代表着由顶尖人才聚集而成的人类前进的方向。后来发现数学很接地气，他有伟大的一面也有平凡的一面。大学数学忽略技巧，强调对概念的灵活运用。每节大学数学课信息量极大，“一抬头已逝千年”。

——D2604宋瑞东

奚教授在讲座中提到，在选择专业时，仅凭自己的喜好选择是不理智的，要依据自己的家庭情况以及对未来生活的规划做出合理选择。这让我意识到选课和选专业是一件极其严肃的事情，涉及到我们的方方面面，从来都不能依靠臆想。

——B2603张雨馨

浙江医科大学临床医学系学习，宁波大学医院管理专业毕业。

目前为眼科主任医师，宁波市妇女儿童医院党委委员，副院长。宁波市预防医学会副会长。

分享主题： 医路领航——解锁医学职业的人生拓展

"What, Why, Willing, Want"，四个“W”精准地概况了医学生涯的大致内容，让我也意识到，医学道路是十分艰苦的，且需要持续付出。相比功成名就，医学工作者的常态更多是默默无闻地奉献。本次活动让我更加准确地了解了整个医师生涯，也让我有了心理准备。

——D2606王一诺

“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。”听完讲座，我不仅对医学有了更深刻的见解，还对自己为什么要学医，是否能学医进行了细致思考。

——B2604应欣妍

新加坡南洋理工大学物流硕士，美国爱荷华州立大学供应链管理博士，并荣获该校最佳博士毕业生科研奖。现为宁波诺丁汉大学运营管理教授、博士生导师，“负责任商业与创新”中心主任，“麻省理工学院SCALE-宁波诺丁汉大学供应链管理”硕士项目联合主任。主要从事绿色供应链管理和供应链管理数字化创新的研究。

分享主题： 如何帮助实现SDG13——气候行动：绿色供应链管理视角

戴菁老师分享了供应链管理的概念和举例，并解释了如何推进绿色供应链管理、两者的区别和联系。戴老师的分享让我头一次对有关商学、经济学的概念有了初步认知，坚定了我选理科的决心。

——D2605王晟皓

听完这节课，我受益匪浅，我不仅对于绿色供应链管理有了初步的了解，同时为我的前途点燃了星星之火。我可能不一定要去供应链专业，但是戴菁老师求学的生涯经历和告诫我们的多去世界中看看，了解新闻了解热点，也是生活中一种很好的习惯，以便支持我们寻找职业规划，了解新兴产业。

——B2602方东旭

在北京邮电大学信息管理与信息系统专业取得本科学位后，先后在英国伦敦大学和巴斯大学分别取得互联网计算和金融管理双硕士学位。在企业工作四年后，先后在浙江银监局、宁波银监局从事商业银行监管工作，目前在宁波市地方金融监督管理局从事地方金融监管工作。

分享主题： 职业发展经验分享——金融监管及银行从业 

金融监管的工作充满了挑战，需要有办文、办会、办事能力，需要高标准、高质量地完成工作，按流程办事。嘉宾的分享让我对银监会有了更深刻的了解，也坚定了我想要努力学习的决心。在能力培养方面，今后我也会更加注重按流程办事能力的提升。

——D2609吕诗源

听完本次讲座，我认识到：人生是一个终生学习的过程，不管是向他人学习，还是客观意义上的看书写字，他是多元化的学习；在不断学习的过程中，还要懂得如何做人做事；在成长的过程中，身体也是非常重要的，要积极锻炼身体，注重身心健康；为了获得自我成长，我们要积极听取他人的建议，克服逆反心理，这样才能使我们更好的成长和蜕变。

——B2601虞可欣

所学专业：本科历史学，研究生传播学

职业：教师，插画师，绘本作家（校庆校徽礼盒设计者）

工作内容：教授视觉传达设计与艺术学相关课程，创作科普图书、绘本故事、文创设计等。

分享主题： 多学科背景与艺术创作 

嘉宾杜学姐兼具高校教师、插画师、作家的身份，向我们分享了将传统历史文化与插画、文创等相结合的一系列作品和相关经验，并提出了考研、专业选择的相关建议。她的分享让我了解到，在职业规划上可以适当注重综合性，将各学科的经验知识融会贯通，在选择专业方面也应将个人情况与社会需求相结合，坚定信念，继续奋斗。

——D2507李金凝

听完杜教授的讲座，我明白了要不断学习新东西，紧跟时代潮流；并且始终保持勇气与耐心，热爱可抵万难。坚持自己的爱好不放弃，为其作出努力，一定会有所成就。

——B2605姚佳梦

毕业于清华大学法学院（法学学士）和纽约大学法学院（法学硕士）。

在三家美国华尔街律师事务所任职合计超过12年，也曾在方达律师事务所担任合伙人2年。目前在美国佳利律师事务所Cleary Gottlieb Steen & Hamilton LLP担任顾问律师。

主要从事跨境投资和收购业务和中国企业的美国和香港上市业务。

分享主题：涉外律师之路 

2006年毕业于北京大学，获得法学/经济学双学位。

工作经历：银行10年-创业5年-管理5年，现担任博洋集团审计法务管理中心副总经理。

分享主题：法务之路 

两位嘉宾都是很有意思的人，很健谈、热心，充满热情和激情。通过这次活动，我了解到律师工作十分讲究精英化，需要付出200%的努力。成为律师需要考律师执照，也很看重本科学历。

——D2502史巽怡 

听完两位老师的讲座，我进一步了解了律师这个职业。律师是一个看起来很美，听起来很酷，但做起来很难的职业。律师既不代表正义，也不代表邪恶，而是通过参与司法活动的整体过程去实现并体现正义。简而言之，律师就是以依法维护委托人合法权益的方式去实现社会正义的目标。我将继续保持对法学的热情，朝着心中理想的未来前进。

——B2605陈思睿

毕业于大连理工大学，国际经济与贸易、英语双学士学位，中欧国际工商学院2021级EMBA；目前担任宁波宁兴控股股份有限公司副总裁，宁兴优贝总经理及创始人，同时担任浙江省及宁波市女企业家协会理事，荣获多项省市级荣誉。

2014年创立宁兴优贝，并推动企业经营模式转型升级，从跨境电商服务商升级为集国际贸易、品牌经营、数字营销、技术支持、国际国内仓储物流和全供应链路管理于一体的新生代全栈式贸易增长服务商。

分享主题：从普通员工到公司高管的工作技能以及心理的变化 

我对施学姐分享的这几点印象深刻：①英语是一项技能；②工作不应该简单的重复，应该认真对待；③错了没关系，可以重头再来；④应该秉持利他精神，给别人创造价值；⑤Make yourself teachable. ⑥很多工作都需要团队合作，懂点人情世故。虽然我对自己职业生涯还是有些迷茫，但我对于职业是要自己感兴趣的这一点坚定不移。

——D2604张朔宁

施女士的一波三折的创业经历也让我意识到了唯有在当下努力奋斗，才有可能看到一片更澄澈的蓝天。亨利·福特曾经说过：“只有你知道你所付出的艰辛，所以也只有你才能真正体验到真正的成功。”

——B2602张齐楷

本科毕业于华中农业大学和中南财经政法大学，会计和经济法专业，研究生毕业于宁波大学，工商管理硕士。2011年加入宁波银行在总分支各个岗位进行工作，对于金融尤其是银行业非常了解。目前担任国家高新区支行副行长，主要负责支行个人业务的经营和管理。

分享主题： 银行工作是做什么的 

我对银行的三种收入方式印象深刻。但在职业生涯上，有时候我们不能成为自己想成为的人。同其他的很多行业一样，银行需要强大的沟通技巧，所以我会更坚定在语数方面的努力。  

——D2502黄润潇

听了王先生的介绍，我对于银行业工作有了更为深刻的认识，并对从业者表示由衷钦佩，正是他们兢兢业业的工作态度，让金融成为推动中国经济发展的重要动力。

——B2605陈家乐

2003年毕业于宁波大学法学专业，后从事公司法务及管理工作，2013年起进入律师行业至今，主要从事刑事辩护、民事纠纷调处等诉讼领域的律师业务工作。

分享主题：从“打官司”流程带你了解诉讼律师

杨女士分享了她在效实念高三时的经历。原来如今如此优秀的她，在高三时也受成绩所困。尽管如此，她依旧努力，在高考中物理比往常多考了20多分，考入宁波大学后也始终保持良好心态。原来一时的挫折并不可怕，可怕的是不能面对挫折，没有勇敢前进的勇气。

——D2605石薏萌

通过杨珏敏女士讲解的诉讼律师的职责以及杨女士自己的工作经历，还有一些法律系统知识，包括“打官司”——诉讼——的基本流程与形式等，我进一步了解了律师这一职业，也对未来职业方向有了较为清晰的认知。

——B2604詹宇星